تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بإصابة السيدات بحالة من الإحباط، حيث إنها تؤثر على مظهرها ورشاقتها، بالإضافة إلى إنها قد تحرمها من ارتداء الملابس التي تحلو لها، لأنها تسعى جاهدة لإخفاء عيوب جسمها المتمثلة في تراكم الدهون لديها في منطقة الأرداف. ويقدم أخصائي السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف، وصفة طبيعية سهلة التحضير، تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، والقضاء عليها بشكل فعّال.
المكونات:
- عصير 2 ليمونة.
- 1 ملعقة قرفة صغيرة.
- نصف لتر ماء ساخن.
- 500 جرام فجل.
طريقة التحضير:
- قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة.
- اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي عصير الليمون والقرفة وواصلي الخفق.
- يمكن تناول هذا العصير بارداً بإضافة بعض من مكعبات الثلج.
ويتم المواظبة على تناول هذه الوصفة لمدة شهر كامل، بشرب 3 أكواب يومياً بعد الأكل بساعة، ولا يتم تناولها على معدة فارغة، للحصول على نتائج فعالة وسريعة، وحدوث تغير ملحوظ في مقاسات الملابس، بالإضافة إلى إن هذة الوصفة تحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة، وبالتالي فهي تساعد على تخفيض الوزن الإجمالي عدة كيلو غرامات.