عصير التفاح الاخضر والكيوي
عصير التفاح الاخضر والكيوي عصير مغذي ولذيذ وذو قيمة غذائية عالية إذ يعتبر التفاح الأخضر مصدر غني بمضادات الأكسدة و قشرته الخارجية مصدرغني بالألياف الغذائية ويساعد على حرق الدهون أما الكيوي فيعتبر من الفواكه الغنية بفيتامين c وهو مفيد في تعديل نسبة الكوليستيرول في الدم ويساعد أيضا على حرق الدهون
المقـــاديـر:
3 حبة تفاح أخضر مقطع
3 حبة كيوي مقشر ومقطع
1/4 كوب سكر ناعم الحبيبات
1/2 1 كوب ماء بارد
كوب ثلج
1. أحضري 6 كؤوس شفافة للتقديم، إتركيها جانبا.
2. إغسلي التفاح جيدا بالماء ثم قطعيه لأرباع، في إبريق زجاجي ضعي التفاح، الكيوي، السكر، الماء والثلج، بإستعمال الخلاط اليدوي أو إبريق الخلاط، إخلطي المكونات إلى أن يصبح الخليط ناعم ومتجانس القوام.
3. إسكبي العصير في الكؤوس، زيني الكؤوس بشرائح من الكيوي وقدميها مباشرة.
بالهنا والشفا