لأن الخيار الصحي هو دائماً الأفضل
مايمنع ندلل نفسنا ببعض الأطباق على الطريقة الصحيه
ساندوتشات التونا بالبيستو
المقادير والطريقة:
خبز حبوب كامله النوع المستخدم من لولو هايبر ماركت
علبة تونا تندرينا مصفاة من الزيت
عصير ليمونه
فلفل أخضر حار مفروم
ملعقة صغيره خردل بالفجل
ملعقة صغيره صلصة رانش لايت
ملعقة صغيره كزبره ناشفه
ملعقة صغيره توابل إيطاليه
زيتون أسود شرائح
جبن تشدر لايت مبشور
ملعقة صغيره من صوص البيستو الجاهز
نخلط كل الاشياء مع بعض ونحشي الساندوتش ونتمتع بأطيب ساندوتش تونا ..