• EN
  • اشراف أم حاتم

عصير كوكتيل التفاح بالتوت

بواسطة: Diva
تاريخ الطبخة: 02/12/2014

عصير كوكتيل التفاح بالتوت
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA.jpg

المقادير ( لـ 4 كاسات تقريباً )
2 تفاح مقطع ( بدون القشرة )
5 حبات توت أسود http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-33.gif
فنجال قهوه : لبن ابتسامة عشان يصير العصير ( خاثر شوي ابتسامة )
فنجال قهوه : سكر
الطريقة :
اول شي بالخلاط نحط التفاح وكاسين مويه بارده وفنجال لبن ونص فنجال سكرhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-33.gif
وتخلطينهم وتحطينهم بالكاسات (لاتملين الكاس بس إلى النص http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-33.gif )
بعدين بنفس الخلاط :
حطي التوت الاسود والسكر وكاس مويه http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-33.gif
واذا تحبين نكهة الفيمتو ممكن تحطين شوي http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-33.gif
بعدين صبيه على الكاسات نفسها بتلاحظين انه بينزل تحت لانه اخف
من التفاح وبيصير طبقات http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-50.gifhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-33.gif
* واذكركم بفوائد عصير التفاح


- يحتوي عصير التفاح على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يساعد في تؤميم الخلايا والأنسجة، وايضا في تقوية مناعة الجسم
- يعمل البكتين الموجود في عصير التفاح على تلين الأمعاء ، لذا فهو يعالج الإمساك، ويعمل على تحقيق التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في القولون.
- يحتوي التفاح وعصيره على السكريات الطبيعية ،لذا فإنه يزيد مستوى الطاقة لدينا.
- كما أن تأثيره المضاد للأكسدة يمنع الأمراض مثل السرطان.
- عصير التفاح غني بالبوتاسيوم، وهذا أمر جيد لكبار السن لأنه يقلل من أي نوع من آلام التهاب المفاصل أو الروماتيزم.

التفاح لحاله عند الأغلبيه غير مستساغ , لكن مع التوت لذييذ بشهادة اهلي ابتسامة


التقييم
شاركي معنا