• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ المطبخ العربي المطبخ المصري صينية خضار بالفراخ في الفرن

صينية خضار بالفراخ في الفرن

بواسطة: ملوكة
تاريخ الطبخة: 16/12/2014

صينية خضار بالفراخ في الفرنhttp://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%867.jpg

خضار بالفراخ في الفرن
الاكلة دي باكلها في اليوم المسموح لي بكربوهيدرات
عشان البسلة والبطاطس والجزر
كمان الاولاد حبوها وبياكلوها بالمعلقة من غير رز

المكونات

بسلة
فاصوليا
كوسة
ذرة صفرا
بطاطس
جزر
لو عندك مشروم او اي خضار بتحبيه


الطريقة

غسلت الخضار وقطعته
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%86.jpg

جبت الفراخ قطعتها كبير وتبلتها
بشطة وفلفل اسود وملح وبصل
ودعكتهم مع بعض وعلى رأي نور
وده سر النكهة
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%862.jpg
خلطهم على بعض كويس
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%863.jpg
حطتهم في ورقة فويل ولفتهم ودخلتهم الفرن
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%864.jpg


http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%865.jpg


http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%866.jpg

وده شكلها بعد ما خرجت

http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%867.jpg

وبالهنا والشفا


التقييم
شاركي معنا