• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ وصفات عمل المشروبات مشروبات الأعشاب عصير سموثي الاخضر غني بالفيتامينات ويشبع وسعراته قليلة

عصير سموثي الاخضر غني بالفيتامينات ويشبع وسعراته قليلة

بواسطة: أمل
تاريخ الطبخة: 20/12/2014

عصير سموثي الاخضر
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_smoothie-recipe-with-spinach-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AB%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%8A%D8%B4%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-Green-Drink.jpg

هذا العصير السموثي غني بالفيتامينات ويشبع وسعراته قليلة

مقادير عصير السموثي :

http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_Big-Green-Drink-smoothie-recipe-with-spinach-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AB%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%8A%D8%B4%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9.jpg


خيارة
تفاحة خضراء
موزة
2 كرفس
نصف كوب بقدونس
نصف كوب سبانخ
ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
3/4 كوب عصير برتقال
عسل كمية قليلة
ثلج

الطريقة :


ضعي كل المقادير بالخلاط وتمتعي بالذ عصير سموثي


http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_smoothie-recipe-with-spinach-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AB%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%8A%D8%B4%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-Green-Drink.jpg






التقييم
شاركي معنا