• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ عمل السندويتشات ساندوتش تونة ريو ماري بزيت الزيتون للرجيم

ساندوتش تونة ريو ماري بزيت الزيتون للرجيم

بواسطة: NR NR
تاريخ الطبخة: 24/12/2015

طريقة عمل ساندوتش تونة ريو ماري بزيت الزيتون للرجيم
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%AA%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%855.jpg

ساندوتش يفيد اهل الدايت .. وحبيت افيدكم بأن فيه تونه بزيت الزيتون افضل من التونه بالماء للرجيم لانه الماء فيها ملح

بالنسبه لعمل الساندويتش
الخبز من لولو هايبر - نوع التونه ريو ماري بـ زيت الزيتون

http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%AA%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85.jpg

اخلطي التونه مع "م ص خردل ، اوريقانو ، نصف م ص بيستو الريحان ،فلفل حار ، م ص صوص فرنسي او رانش او مايونيز لايت .. الي تحبين "
واضيفي الخس المرجاني

http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%AA%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%852.jpg

http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%AA%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%853.jpg

http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%AA%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%854.jpg

http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%AA%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%855.jpg

وبالعافيه ..

فيه طريقه رانش منزلي وصحي وتقدرين تتحكمين فيه وتخلينه لايت.. بإذن الله راح انزل لكم طريقته .


التقييم
شاركي معنا