• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ حمية ورجيم طريقة عمل بسبوسة دايت خفيفة للرجيم

طريقة عمل بسبوسة دايت خفيفة للرجيم

بواسطة: ذات الغميزة
تاريخ الطبخة: 24/12/2015

طريقة عمل بسبوسة دايت خفيفة للرجيم
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85.jpg

جيتكم ببسبوسة خفيفة ..بدون اي نوع من انواع الدهون او الزيوت

المقادير والطريقة للبسبوسه :

*علبة زبادي قليل او خالي الدسم
*نص كوب حليب فيتال طازج
*بيضتين
*تقريبا ثلاث ملاعق طعام سكر ( نبغاه قليل عشان بنسقيه بالشيرة ) اللي ماتبغى تسقيه بالشيره تزيد السكر شوي
نحطهم بالخلاط حتى يتجانسوا

نضيفهم على كوبين سميد وكوب جوز هند نخلطهم المهم يصير قوامه زي الكيك لين

تدخل الفرن حرارة 350 ف -180 د
حتى تتحمر أطرافها وتتحمر من فوق نطلعها نسقيها بالشيرة وتغطى بقصدير وتترك برى حتى تبرد ثم تقدم

الطعم نفس العادية وكل من ذاقها وقلت له مافيها زيت طير عيونه علي من الصدمة
جربيها ماراح تندمين ان شاء الله

*الصورة من كاميرة الجوال , العجز ومايسوي


التقييم
شاركي معنا