• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ حمية ورجيم طريقة عمل اكل صحي للرجيم ماك عربي لذيذ

طريقة عمل اكل صحي للرجيم ماك عربي لذيذ

بواسطة: كويتيه
تاريخ الطبخة: 24/12/2015

طريقة عمل اكل صحي للرجيم ماك عربي لذيذ
http://www.encyclopediacooking.com/upload_recipes_online/uploads/images_%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%83-%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0.jpg

لعمل ماك عربي صحي و لذيذ


طريقة الخبز

3 كاسات دقيق القمح الكامل أو البر و كاس ماء وربع كاس زيت زيتون
2 فنجان حليب بودره و رشة ملح و حبة سوداء و نص ملعقة خميره
نعجنها و نتركها تتخمر و نكورها كور صغيره و نتركها 10 دقايق ترتاح
و نفردها وبعد كذا نحمرها ع الصاج من الجهتين

الحشوه

دجاج مفروم أو لحم مفروم بدون شحم مع بهارات و فلفل و ملح
و بصل و فلف أخضر مفروم وكزبره مفرومه
نعملهم أقراص و نشويهم ع النار مع شوي زيت زيتون

الصوص

خردل و عسل و زبادي قليل الدسم


نسفط الخبز و نحشيه ب طماط و خس وجبن سلايس
و بعدها البرجر و الصوص

و بالعافيه


التقييم
شاركي معنا