• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ كيك وبسكويت وتارت عمل البان كيك بان كيك الشوفان بالموز دايت صحي وسريع بالصور

بان كيك الشوفان بالموز دايت صحي وسريع بالصور

بواسطة: zezoo
تاريخ الطبخة: 24/12/2018

بان كيك الشوفان بالموز دايت صحي وسريع بالصور
http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures-pancake-mini-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1_3070b.jpg

بانكيك الموز والشوفان الصحي

المقادير لعمل بان كيك الشوفان بالموز :

2 موز مهروس
2 بيض
كوب شوفان
0.5 كوب حليب
ملعقة صغيرة فانيلا
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
0.25 كوب هيرشي شيبس
رشة ملح

طريقة تحضير وعمل بان كيك الشوفان بالموز :

نفصل صفار البيض عن بياضه ، ونخفق البياض حتى تتكون الرغوة

نخلط صفار البيض مع الموز والشوفان والبيكنج بودر والفانيلا حتى تتجانس المكونات جيداً

http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures-pancake-mini-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B12_49b1f.jpg

نضيف بياض البيض ونقلب الخليط بالملعقة حتى لا نخسر الرغوة

نضيف الحليب بالتدريج ونحرك المزيج حتى نحصل على خليط شبه سائل ثم نضيف رقائق الهيرشي ونمزجه

نأخذ مقدار ربع كوب لكل حبه ونحمرها على سطح تيفال على حرارة هادئة من الجهتين

http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures-pancake-mini-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B13_9e3ca.jpg

يزين البان كيك بالموز والتوت والعسل

http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures-pancake-mini-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B14_c7f96.jpg


التقييم
شاركي معنا