موسوعة الطبخ طريقة عمل وطبخ البقوليات طريقتي اللذيذة بعمل فول مدمس معلب حدائق كاليفورنيا مقشور
![](http://www.encyclopediacooking.com/arabic/style/Default/assesst/img/in.png)
طريقتي اللذيذة بعمل فول مدمس معلب حدائق كاليفورنيا مقشور
بواسطة: هدى
تاريخ الوصفة: 04/11/2019
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B1.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B1.jpg)
لعمل فول مدمس (على طريقتي)
المقادير :
علبة فول مدمس مقشور من حدائق كاليفورنيا
بهارات (كاري، بابريكا، فلفل اسود وكمون مطحون، ربع حبة ماجي)
حبه بصلة حبة طماطم حبه فلفل رومي
حوايج (مدقوق ثوم وفلفل اسود وكمون وفلفل اخضر حار)
الطريقة :
ندق الحوايج
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B12.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B12.jpg)
نحمر البصل والفلفل الرومي
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B13.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B13.jpg)
نضع الطماطم
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B14.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B14.jpg)
نضع ربع ملعقه من كل البهار وربع ملعقه حوايج او حسب الرغبه
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B15.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B15.jpg)
نضع الفول
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B16.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B16.jpg)
وكميه قليل جدا من الماء
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B17.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B17.jpg)
نغطي القدر لعشر دقائق تقريبا ونضع الملح اخر خطوه
نضعها بالخلاط
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B18.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B18.jpg)
وهني وعافيه ♥️
![http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B19.jpg](http://photos.encyclopediacooking.com/image/recipes_pictures%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%85%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B19.jpg)