تسبيكة باميا بالطماطم
بواسطة: دوحة القران
تاريخ الوصفة: 09/09/2008
الوصفه هذي سهله جدا وماتاخذ وقت ولذيييييييييذه
وخفيفه للعشاء
[color=Magenta]ونبدا بالطريقه المصوره كالعاده
اول شي اقطع الباميا شرائح واسلقه بماء وملح
لمده 10 دقايق
واقطع البصل صغار واكشنه بزيت مثل ماتشوفون
بعد مايتكشن البصل اضيف له ملعقتين معجون طماطم
واحمسه شوي
واضيف له طماطم مقطع صغار واتبله بالملح والفلفل الاسود
وبهارات الدجاج واخلها شوي لين تتسبك مع علوب الحبحر
بعد عشر دقايق من التسبيك اضيف البامياالمسلوقه
واقصر عليها لمدة عشر دقايق واقدمها مع الخبز بهالشكل
اتمنى تعجبكم وتقررون تطبقونها
عليكم بالف صحه وعافيه [/color]
