• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ عمل الخضار طريقة عمل صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور

طريقة عمل صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور

بواسطة: **العنـــود**
تاريخ الطبخة: 29/01/2011

طريقة عمل صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور
http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/6e4bdb312aa27a0201468d92778e6921.jpeg

[CENTER]حياكم على صينية سبانخ نباتيه سريعه خفيفه
ولدي يموت فيها وبنتي ماتحب السبانخ بس في ذي الطريقه تاكله


تنفع كعشى او طبق جانبي



قطعي كمية من البطاطس بس انا احب اخلط معاه القرع الاصفر يمي يمي طعمه مع السبانخ والبطاطس





http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/5f43009d020a9bd6f456a8d53adb8878.jpeg




تقدرين تستغنين عن القرع لان الاساس بطاطس






اسلقي البطاط والقرع مع فصين ثوم ورشة اوريجانو



http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/e65d91084728dd221860450b616ba998.jpeg







صفي البطاط وحطي معاه 3ملاعق كبيرة جبن وربع كوب حليب وملح وفلفل اسود






http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/1d7f2503f877156899e1e99a0d2f51cd.jpeg




اهرسيهم مع بعض وطبعا مع فصوص الثوم الناضجه





http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/9616500e165115c1001d4e1d6a5ed5ce.jpeg






وخليه ع بال مانجهز السبانخ ..انا استخدم المجمد على طول سمعت ان فوايده تبقى اكثر من الطازج



ذوبيه شوي بالمكرويف وخلاص







حمسي بصل وثوم








http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/947f19b5dee750cd9f8eb03579b47931.jpeg






لما يتحمر البصل حطي السبانخ مع مكعب ماجي فتتيه وفلفل اسود وفلفل مجروش احمر




http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/dc19278a8a0a2e68727880f227081664.jpeg





خلطيهم وخليه لين ينشف كل الماي اللي بينزل من السبانخ






عقب ضيفي 2ملعقه جبن او قشطه اللي تحبين






http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/5275e9d8bd534dbe39d6f46e9d217392.jpeg





في صينية فرن حطي البطاطس المهروس






http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/ccd5580a13212c7b0a564b1cdb5d187a.jpeg





عليه طبقه السبانخ بالجبن



http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/25f44e52e16f79a3cacc8fdd3c3abf29.jpeg


حطي اي نوع جبن متوفر عندك تشيدر او سلايس شرايح مع الموزريلا



http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/9145ad816b66af96101d3b8547e8aa30.jpeg




دخليها الفرن اول من تحت خليها ربع ساعه عقب حمري الجين




http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/42406e90e2a01dcf02357b1ca6f928a8.jpeg


http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/c662081bdc16cd6f124c98b3c6dfd5e4.jpeg



http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/97906d6129953370862412eab5676a20.jpeg

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/6e4bdb312aa27a0201468d92778e6921.jpeg





رووووعه ولذيذة والسبانخ ماله طعم اساسا وانتي اللي تتحكمين في نكهته وهو معروف انه مفيد جدا وخاصه للاطفال والمراهقين فحلو ندخل الخضار بطريقه يحبونها العيال في الاكل وخاصه الغذاء المفيد للذاكرة في ايام الامتحانات...تحياتي...العنوود
[/CENTER]


التقييم
شاركي معنا