• EN
  • اشراف أم حاتم
موسوعة الطبخ شوربات طريقة عمل شوربة العدس بطريقة سهله وسريعه بالصور

طريقة عمل شوربة العدس بطريقة سهله وسريعه بالصور

بواسطة: نعـومة ورد
تاريخ الطبخة: 17/01/2012

طريقة عمل شوربة العدس بطريقة سهله وسريعه بالصور | موقع موسوعة الطبخ
http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/d04b87a2396c5b2d9db28624711e5ea2.jpeg
how to cook Lentil Soup | arabic cooking encyclopedia
قررت ني انزل طريقتي في تحضير شوربة العدس سهله ولذيذه يارب تعجبكم

شوربة العدس تحتوي على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.

الطريقه

بصل + ثوم مفرومين او مقطعه قطع صغيره ,, تحمس في زيت قليل ثم يضاف اليه البطاطس والجزر والكوسه (مقطعه قطع صغيره او مكعبات)
ثم يضاف لهم معكب ماجي + ربع م ص كمون مطحون و رشة فلفل ونصف كأس عدس مغسول ويغمر بالماء الدافيء ثم نظبط الملح
وتحرك من فتره لاخرى حتى تستوي ثم اذا فترت توضع بالخلاط ونرجعها للقدر تغلي شووي واضيف عليها م ص كركم
وبالعافيه

اترككم مع الصور

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/a2d81a25121c0b9f7cf36ced5a02ff61.jpeg

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/6b6cf09fd25f49af3cc69693e41ee654.jpeg

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/a7c3abcd225ed8599a243585e8a93fee.jpeg

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/2999afd9c36715da0a3d010315f25810.jpeg

الان بعد ماخلطتها بالخلاط واضفت الكركم

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/833a387fd8ddec2de4f9081e168c9686.jpeg

النتيجه النهااااائيه http://forum-static.hawaaworld.com/images/hawaaworld/smilies/icon28.gif

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/d04b87a2396c5b2d9db28624711e5ea2.jpeg

دعواتكم لي بولاده سهله وطفل سليم معافى


التقييم
شاركي معنا